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だいじょうぶ 自分でできる心配の追いはらい方ワークブック【第2版】
レーベル
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明石書店
規格品番
：
9784750359854
フォーマット
：
Book
バーコード
：
9784750359854
国
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日本 - Japan
発売日
：
2025年9月12日
サマリー/統計情報
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リリース概要
＜商品の情報＞
認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第1巻。心配とはなにか、どのように始まるのかを理解した上で、心配との向き合い方、心配を小さくする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。本書は、マインドフルネスやステップバイステップなど心理学的知見と療法を反映した全面改訂版となります。
認知行動療法に基づいた、子ども向けセルフヘルプ・ワークブックのロングセラー第1巻。心配とはなにか、どのように始まるのかを理解した上で、心配との向き合い方、心配を小さくする方法を、物語・イラスト・ワークを通じて実践的に身につけられる構成です。本書は、マインドフルネスやステップバイステップなど心理学的知見と療法を反映した全面改訂版となります。
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