＜商品の情報＞
ゆる～く体を労るほっこりグルメエッセイ!

『眠れぬ夜はケーキを焼いて』の午後氏、スピリッツ初登場!
冷え性、夜型、腰痛などなど・・・日常に根付くさまざまな体の不調たちを、
薬膳・漢方のチカラを借りて美味しいレシピで
ゆる～く労り、楽にする ほっこりグルメエッセイ!



【編集担当からのおすすめ情報】
とてもラクチンで体の調子を整えられるレシピ満載!
さらに監修はSNS総フォロワー数18万人超えの
櫻井大典氏!
単行本限定でより詳しい櫻井氏の養生のススメも掲載。
季節による体のしんどさである冷えや花粉症、夏バテなどに最適な
ご飯を紹介しています。ぜひご一読を!