画像をもっと見る（全1枚）
瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法
レーベル
：
ダイヤモンド社
規格品番
：
9784478118917
フォーマット
：
Book
バーコード
：
9784478118917
国
：
日本 - Japan
発売日
：
2025年3月6日
サマリー/統計情報
コレクションに追加
クレジット
訳者：久山葉子
著者：ジェニファー・L・タイツ
リリース概要
＜商品の情報＞
嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる!
・5秒吸って5秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする
・スマホを目覚ましに使わない
UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える
「ストレスとの正しい向き合い方」
嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる!
・5秒吸って5秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする
・スマホを目覚ましに使わない
UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える
「ストレスとの正しい向き合い方」
バージョンリスト
タイトル
フォーマット
レーベル
規格品番
国
発売年
他バージョンはありません。
ギャラリー関連画像
Notes
新着コレクションリスト
コレクション いいね！ランキング
