＜商品の情報＞
★血糖値やコレステロール値の改善だけでなく
骨粗しょう症や認知症予防・中性脂肪や動脈硬化リスク軽減・更年期症状緩和など、
体にいいことずくめの2大食材を今すぐ取り入れよう!

健康にいいと各メディアで取り上げられ続ける「サバ缶」と「納豆」。
アレンジもしやすく、この物価高のなかでも比較的購入しやすい価格というのも魅力!
ただ、「サバ缶」と「納豆」がなぜ健康にいいのか具体的に知らない方も多いのでは?

その効能を調べると、「サバ缶」と「納豆」は多くの中高年を悩ませる「血糖値」「コレステロール値」にバツグンの効果をもつほか、様々な悩みにも効果を発揮するスーパーフードだったのです!
本書ではその魅力を徹底解説!
日々取り入れられるよう、アレンジレシピを71点掲載しました!
「サバ缶」と「納豆」で健康的な生活をいますぐ始めましょう‼

＜CONTENTS＞
Part1 サバ缶&納豆は最強の健康食材
Part2 サバ缶のベストレシピ
Part3 納豆のベストレシピ
Part4 まだまだある! 血糖値・コレステロール値を上げない食べ方