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誰にでも訪れる更年期。この更年期に起こる体の不調は、人生では避けられない〝大きな壁〟です。

この〝壁〟は女性だけでなく、男性にも立ちはだかることがあります。

現代医学の常識では、更年期の体の問題は性ホルモンが関連して起こるとされていますが、標準的な治療を受けても、不調が改善しないことは珍しくありません。

この本では、今まで知られていなかった「もう一つの『更年期障害の原因』」に注目して、この目に見えない「更年期の壁」の乗り越え方、すり抜け方をご紹介していきます。

人生100年時代、皆様が「更年期の壁」に振り回されることなく、「より健康で、より幸せな人生」をお過ごしいただく手助けになればと考えています。


★更年期の壁を乗り越えるための3つのセルフケア・「上咽頭ケア」を紹介

★更年期障害の中には、口呼吸によっておこる「上咽頭の慢性的な炎症」が原因の「口呼吸障害」が含まれている!

★「上咽頭ケア」は、「あいうべ体操」「口テープ」「鼻うがい」の3つ

★「上咽頭ケア」で症状がよくなった75の症例も紹介

★口呼吸による上咽頭炎が自分で判定できる〝3つのポイント〟を初公開