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感情のレスキュープラン 心のパワーに目覚める
レーベル
：
春秋社
規格品番
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9784393365663
フォーマット
：
Book
バーコード
：
9784393365663
国
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日本 - Japan
発売日
：
2024年4月9日
サマリー/統計情報
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クレジット
訳者：三浦順子
リリース概要
＜商品の情報＞
「隙間を意識する(マインドフル・ギャップ)」「クリア・シーイング(明晰に観る)」「レッティング・ゴー(手放す)」という三つのステップで怒り等の感情に対処。ネガティブ思考を簡単に解決できるチベット版マインドフルネスを紹介。
「隙間を意識する(マインドフル・ギャップ)」「クリア・シーイング(明晰に観る)」「レッティング・ゴー(手放す)」という三つのステップで怒り等の感情に対処。ネガティブ思考を簡単に解決できるチベット版マインドフルネスを紹介。
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