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ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本 TJ MOOK
レーベル
：
宝島社
規格品番
：
9784299047397
フォーマット
：
Mook
バーコード
：
9784299047397
国
：
日本 - Japan
発売日
：
2023年10月13日
サマリー/統計情報
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クレジット
監修：牧田善二
リリース概要
＜商品の情報＞
40代を過ぎて痩せにくくなった大人のための体脂肪の落とし方ムックです。「お酒はつまみに気をつければ何を飲んでもOK」「食べる順番を変えるだけ」「豆をはじめに食べる」など、現状の生活習慣を大きく変えないまま、極力ガマンせずに痩せるための食べ方や、「ながら」「ついで」でできる効果的なエクササイズなどを紹介します。
40代を過ぎて痩せにくくなった大人のための体脂肪の落とし方ムックです。「お酒はつまみに気をつければ何を飲んでもOK」「食べる順番を変えるだけ」「豆をはじめに食べる」など、現状の生活習慣を大きく変えないまま、極力ガマンせずに痩せるための食べ方や、「ながら」「ついで」でできる効果的なエクササイズなどを紹介します。
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