＜商品の情報＞
日本人の約8割が経験するといわれる、腰痛は「国民病」といってもいい症状です。

長年の腰痛研究の積み重ねによって「安静にしてばかりでは腰痛は治りにくい」ということがわかってきて、専門家の間では「腰痛は動いて治す」ということが常識となりつつあります。

本誌では紹介する「腰痛これだけ体操」は、たった10秒腰を反らせるだけで、腰の痛みや重さ、だるさが軽減されることを実感できるはずです。

【綴じ込みポスター】
腰痛これだけ体操 2 週間プログラム ダイジェスト

【特別付録】
腰痛に良いこと・悪いことチェックリスト