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夫婦ふたりにぴったりの60歳からのたんぱく質しっかりごはん TJ MOOK
レーベル
：
宝島社
規格品番
：
9784299033406
フォーマット
：
Mook
バーコード
：
9784299033406
国
：
日本 - Japan
発売日
：
2022年9月27日
サマリー/統計情報
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クレジット
著者：岩崎啓子
リリース概要
＜商品の情報＞
シニアのフレイル(衰弱)への注意が盛んに言われる今、健康で活動的な生活を送るためには「60代の食生活」をどうするかが分かれ道になっていると言われています。
若いころと同じような食事をしていては不足しがちな「たんぱく質」をはじめとするシニアに必須の栄養をとるために、ご自身も60代に入ってなお元気に活躍する料理家・岩﨑啓子さんが、同年代の方が手軽に作れておいしいレシピをたっぷり考えてくれました。
シニアのフレイル(衰弱)への注意が盛んに言われる今、健康で活動的な生活を送るためには「60代の食生活」をどうするかが分かれ道になっていると言われています。
若いころと同じような食事をしていては不足しがちな「たんぱく質」をはじめとするシニアに必須の栄養をとるために、ご自身も60代に入ってなお元気に活躍する料理家・岩﨑啓子さんが、同年代の方が手軽に作れておいしいレシピをたっぷり考えてくれました。
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