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2025年には、75歳以上の男性の約7人に1人、女性の4人に1人がひとり暮らしになると予想されています。また、最期を自宅で迎えたいと希望する国民は6割超でありながら、実際にかなうのは1割程度と言われています。
本書は「自宅で最期を迎える」ために必要な準備をまとめました。

やるべきこととは以下の3つの習慣
●家事
●人付き合い
●運動

住まいと町をうまく活用し、手助けしてもらうことで、気分良く、楽しみながら最期まで持続していく方法を提案。
3つの習慣を実践することが、人生100年時代のシニアのライフスタイルの核となることを提唱します。