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40歳からカラダを変えた料理家の 筋肉をつくる最強メソッド
レーベル
：
朝日新聞出版
規格品番
：
9784023332836
フォーマット
：
Book
バーコード
：
9784023332836
国
：
日本 - Japan
発売日
：
2019年6月20日
サマリー/統計情報
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クレジット
監修：牛尾理恵
リリース概要
＜商品の情報＞
筋トレは最強のアンチエイジング!何歳からでもやれば変わる!40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
筋トレは最強のアンチエイジング!何歳からでもやれば変わる!40歳から始めたダイエットがきっかけで、今ではマッチョな料理家になってしまった牛尾さん。そのたんぱく質中心の食事など、レシピとメソッドを大公開。
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