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[DVD付]一生動けるカラダをつくる! 最高のラジオ体操［BOOK+DVD］

青山敏彦

レーベル

：

朝日新聞出版

規格品番

：

9784023332447

フォーマット

：

Book

バーコード

：

9784023332447

国

：

日本 - Japan

発売日

：

2019年7月26日

ジャンル

：

国内書籍

リリースID：12489319

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著者：青山敏彦

リリース概要

＜商品の情報＞
制定から90周年を迎えた「ラジオ体操」。新調査から健康維持を考える中高年～シニアに効果が期待できる理由とともに、カリスマ的指導者の青山氏が最も効果のある体操法を伝授。第一体操から第二、さらにプラスアルファのエクササイズまで、ラジオ体操本の決定版! DVD付き。

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