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自律神経を整える最高の食事術
レーベル
：
宝島社
規格品番
：
9784800284679
フォーマット
：
Book
バーコード
：
9784800284679
国
：
日本 - Japan
発売日
：
2018年6月21日
サマリー/統計情報
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クレジット
著者：小林弘幸
リリース概要
＜商品の情報＞
普段の食事の摂り方ひとつで仕事のパフォーマンスは大きく変わる!
さらに、肥満や疲労、体の不調でお悩みの方には最適な、食事メソッドを集めました。
自律神経を整える食事によって体調を改善させる方法に関し、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が解説。
「休日の夕食は2時間かけてゆっくりと」「間食は必ずしも絶対悪ではない」「好きなものを食べるのはOK」など、即日、実行に移すことができる「最高の食事術」をレクチャーします。
普段の食事の摂り方ひとつで仕事のパフォーマンスは大きく変わる!
さらに、肥満や疲労、体の不調でお悩みの方には最適な、食事メソッドを集めました。
自律神経を整える食事によって体調を改善させる方法に関し、自律神経研究の第一人者である順天堂大学医学部の小林弘幸教授が解説。
「休日の夕食は2時間かけてゆっくりと」「間食は必ずしも絶対悪ではない」「好きなものを食べるのはOK」など、即日、実行に移すことができる「最高の食事術」をレクチャーします。
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