＜商品の情報＞
何歳からでも体は柔らかくなる!
"体が硬い人"のためのストレッチメニューを伝授します

前屈しても手がつま先に届かない。背中に手が回らない。自分は子どもの頃から体が硬かった・・・・。
そんな人のための体をやわらかくする方法を学んでいく。ひとくちに"体が硬い"といっても、硬いところは人それぞれ。
まずは、自分はどこが硬いのかを見つけ、これから取り組むべきストレッチを理解する。正しい知識を得て、あなたも柔軟性をゲットしよう!

【講師】フィジカルトレーナー
中野ジェームズ修一

＜あらすじ＞
どんなに硬くても問題なし柔軟性を手に入れる方法、教えます!必ず見つかる!あなた自身のストレッチ