＜商品の情報＞
NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!
ポイントを意識して運動効果を高めましょう!

このDVDでは、「ラジオ体操 第1(1)～(13)」「ラジオ体操 第2(1)～(13)」「みんなの体操(1)～(8)」のそれぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。ポイントを意識して正しく行うことで、飛躍的に体操の運動効果を高めることができます。

○多胡先生のワンポイントレッスン 【ラジオ体操 第1】
(1)のびの運動 (2)腕を振ってあしをまげのばす運動 (3)腕をまわす運動 (4)胸をそらす運動 (5)からだを横にまげる運動 (6)からだを前後にまげる運動 (7)からだをねじる運動 (8)腕を上下にのばす運動 (9)からだを斜め下にまげ、胸をそらす運動(10)からだを回す運動 (11)両あしでとぶ運動 (12)腕を振ってあしをまげのばす運動 (13)深呼吸の運動

○西川先生のワンポイントレッスン 【ラジオ体操 第2】
(1)全身をゆする運動 (2)腕とあしをまげのばす運動 (3)腕を前から開き、まわす運動 (4)胸をそらす運動 (5)からだを横にまげる運動 (6)からだを前後にまげる運動 (7)からだをねじる運動 (8)片あしとびとかけ足あし踏み運動 (9)からだをねじりそらせて斜め下にまげる運動 (10)からだを倒す運動 (11)両あしでとぶ運動 (12)腕を振ってあしをまげのばす運動 (13)深呼吸の運動

○岡本先生のワンポイントレッスン 【みんなの体操】
(1)手と腕の運動 (2)胸の運動 (3)上体ゆすり運動 (4)首の運動 (5)突き出し運動 (6)脚・腰の運動 (7)腕と脚の運動 (8)深呼吸

＜あらすじ＞
NHKテレビ体操でおなじみの「ラジオ体操 第1」「ラジオ体操 第2」「みんなの体操」3つの体操をすべて解説!/それぞれの運動ごとに、体のどの部分を動かせばよいのかを詳しくポイント解説をします。/ポイントを意識して正しく行いましょう!